Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 96,85g | Prot: 186,45g | Carbh: 351,77g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Aveia, Elegê Leite em Pó Integral. Almuerzo: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Torta de Bolacha, Abacaxi, Melancia, Mangas, Koni Store Sunomono, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Frango Grelhado, Zaffari Batata Doce Assada , Batata Assada, Torta de Legumes, Risoto de Camarão. Cena: Óleo de Soja, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Brownie, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite Desnatado, Probiótica Creatina. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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