Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 72,75g | Carbh: 147,00g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Jell-O Chocolate Pudding Cups, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pepsi Diet Pepsi, Steamed Rice. Cena: House Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Almonds. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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