Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 154,38g | Carbh: 363,25g.
Desayuno: Max Titanium Creatina, Max Titanium Hórus Frutas Vermelhas, Integralmedica Sinister Mass. Almuerzo: La Vita Salada Summer, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Sadia Peito de Peru, Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Elma Chips Doritos Dippas. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiomaciel
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