Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 70,33g | Carbh: 178,17g.
Desayuno: Egg, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber Pickles, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Cena: Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Yellow Summer Squash, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Taco Bell Taco Shells, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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