Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 68,07g | Carbh: 128,59g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cucumber Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Cabbage, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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