Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1059 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 85,49g | Carbh: 28,71g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee. Cena: Garlic, Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Spinach, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Galbani Whole Milk String Cheese, Water , MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de QuantumBit
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