Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 68,96g | Carbh: 195,18g.
Desayuno: Banane, Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig. Almuerzo: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot, K-Classic Hüttenkäse Light , Tomaten, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Cena: Äpfel, LAWA American Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgenkuchen, Speiseeis. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 3 horas y 23 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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