Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 13,12g | Prot: 121,29g | Carbh: 242,33g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Chausson aux Pommes, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Super U Légumes Pour Potage. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Super U Légumes Pour Potage. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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