Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 132,12g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Cioccolato Fondente, Torta allo Yogurt, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Melanzana, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Esselunga Naturama Salsiccia di Suino, Casa Modena Costine di Maiale, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Caffè (Espresso). Cena: Pomodori, Capperi, Britti Gallette di Riso, Olive Nere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 3 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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