Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 88,39g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Bauducco Pão de Forma Integral, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Oderich Grão de Bico, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. Almuerzo: Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Vitafor Whey Fort . Cena: Baden Baden IPA, Tomates, Abacate, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Condor Tortilha Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pipoteca Pipoca Doce, Zero-Cal Eritritol, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Iogurte Semidesnatado Mari, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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