Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 53,50g | Prot: 210,00g | Carbh: 260,00g.
Desayuno: Quest Double Chocolate Chunk, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vanilla. Almuerzo: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Lucerne Light String Cheese. Pasa Bocas / Otros: Quest Double Chocolate Chunk, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Double Chocolate Chunk. más...
|
|
3535 kcal
|
Ejercicio:
Lifting - 40 minutos, Sculling 1x - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DrBHenderson
|