Diario de Álida Carvalho, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
1205 kcal Grasa: 52,42g | Prot: 90,52g | Carbh: 92,10g.   Desayuno: Perdigão Salsicha Hot Dog, Stella d'Oro Molho de Tomate Refogado , Itambé Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet, Pão Francês. Almuerzo: Pão Francês, Ovo, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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