Diario de Jasonschofield1, 11 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:

1527 kcal

Grasa: 54,66g | Prot: 77,77g | Carbh: 174,95g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: McVitie's Jaffa Cakes, Beef Stir Fry, Crisps. más...

2816 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

wow another great weight loss 💪👊 xx

11 ago. 21 por el miembro: Rach.😘xx


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