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Jasonschofield1
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11 ago. 21
Diario de Jasonschofield1, 11 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2021:
1527 kcal
Grasa: 54,66g | Prot: 77,77g | Carbh: 174,95g.
Desayuno:
Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca.
Almuerzo:
Ryvita Original Rye Crispbread.
Cena:
McVitie's Jaffa Cakes, Beef Stir Fry, Crisps.
más...
2816 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
wow another great weight loss 💪👊 xx
11 ago. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
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