Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 35,84g | Prot: 118,81g | Carbh: 151,38g.
Desayuno: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Cortado, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Peras, Cerezas, Mercadona Pan Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Champiñones. Cena: Mercadona Pan Integral, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , MyProtein Creatine Monohydrate, San Miguel Cerveza Especial . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de N.i.c.o.
|