Diario de alexmmiran13, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
1992 kcal Grasa: 114,09g | Prot: 146,39g | Carbh: 93,86g.   Desayuno: Ovo de Codorna, Queijo Coalho, Laranja Pêra, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Laranja Pêra, Kafta, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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