Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 93,09g | Prot: 135,46g | Carbh: 287,80g.
Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pasta Fredda con Formaggio. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pesca, Polpette di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino Panna Cotta, Brioche Siciliana, Gatorade Gatorade, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra Paradise, Milk Pro 35 High Protein Cacao. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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