Diario de almerio, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
137,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
2253 kcal Grasa: 86,42g | Prot: 175,16g | Carbh: 187,73g.   Desayuno: Banana Nanica, Arroz Branco, Seara Lingüiça Calabresa, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Almuerzo: Kibe Frito, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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