Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 132,60g | Carbh: 304,13g.
Desayuno: Margarin, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Mangga, Ladang Lima Pancake Mix. Almuerzo: Ommason Kimchi, Sun Kara Santan Kelapa, Tomat Merah, Teman Laut Bakso Ikan, Dada Ayam, Pakcoy, Buncis, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi, Terung. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Selada, Nanas, Pisang, Kale, Bayam, Arugula (Roket), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Selada, Nanas, Pisang, Kale, Bayam, Arugula (Roket), Skippy Chunky Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Puro Isopro Isolate Whey Protein. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Jalan cepat - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indahkryn
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