Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 85,27g | Prot: 99,91g | Carbh: 299,54g.
Desayuno: Alpina Arequipe, Galletas Saltinas, Justo y Bueno Queso Mozzarella , Justo y Bueno Jamón Ahumado, Jugo de Lulo. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Noel Galletas Saltin, Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Revuelto, Arepa Boyacense. Pasa Bocas / Otros: Alpina Arequipe, Noel Galletas Saltin, Galletas Saltinas, Justo y Bueno Jamón Ahumado, Integrales Yanneth Barra de Mani. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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