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瞬間で72kg台まで落ちたのに、また振り出しに戻る。
筋肉量増やすと体重も中々落ちない。
やっぱり、時間を掛けずに体重落とそうとしたら、もう少し脂肪落とすまで筋肉量が落ちるのを我慢するしかないのか。
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 13,52g | Prot: 41,55g | Carbh: 71,32g.
Desayuno: ニンジン, 玉ねぎ, ほうれん草, ジャガイモ, ハウス食品 ジャワカレー中辛 カロリーオフ, 森永乳業 ビヒダスBB536ピーチミックス, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de one'eye
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