Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 60,97g | Prot: 192,35g | Carbh: 204,99g.
Desayuno: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: ご飯, 名城食品 味噌煮込みうどん. Cena: コストコ ココナッツMCTオイル, 鰹節, みょうが, セブンイレブン 木綿とうふ, キリンビール 本麒麟, 鶏の胸肉（皮なし）, 味の素 ピュアセレクト コクうま, シマヤ 昆布ポン酢, ライフ オニオンサラダ. Pasa Bocas / Otros: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚しょうゆ味, カンロ 茎わかめ. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kato1228
|