|
二月ぶりの60キロ代
私素敵
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 48,93g | Prot: 98,21g | Carbh: 222,96g.
Desayuno: セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 素焼きくるみ, ナス, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 桃, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, キウイフルーツ. Almuerzo: アイスコーヒー ミルク入り, コープ 低温殺菌牛乳, コープ たまねぎのスープ, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パン, ささみ. Cena: 大学芋, 里芋, ご飯, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 調理した玉ねぎ, かつおのたたき. Pasa Bocas / Otros: 棒アイス, アイスコーヒー ミルク入り, バナナ, 低糖工房 大豆パン. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|