Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 73,02g | Carbh: 151,11g.
Desayuno: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Volkoren Crackers. Almuerzo: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Courgette, Gekookte Wortelen. Cena: Brie, Ijsbergsla, AH Pangasius Filets. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Rozijnen, Peren. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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