Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 109,01g | Prot: 269,23g | Carbh: 267,68g.
Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Chá (Infusão), Equaliv Ômega 3, Pão Caseiro, Banana, Acelga. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Queijo Ricota, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Batavo Pense Zero Morango. Pasa Bocas / Otros: Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Maxxi Ovos Albumina, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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