Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 194,06g | Carbh: 364,83g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Aveia, Elegê Leite em Pó Integral. Almuerzo: Amendoim, Musse de Chocolate, Da Colônia Doce de Ambrosia, Fugini Molho Cheddar, Queensberry Cebola Caramelizada, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Lasanha sem Carne, Elegê Molho 4 Queijos, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Gratinada, Massa Leve Escondidinho De Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. Cena: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Pullman Artesano Original, Los Nietitos Doce de Leite, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Conaprole Doce de Leite, Mamão Formosa, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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