Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 81,50g | Prot: 141,93g | Carbh: 259,75g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wonnemeyer Delikater Ei-Aufschnitt mit Lachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Brauner Zucker, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Roggen Krüstchen. Almuerzo: Schwartau Fruit 2 Day, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Steinhaus Fettuccine Verde, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Milfina Milch 1,5% Fett, Houdek Mini-Frikadellen Tex-Mex. Cena: Be Light Schafskäse, Aldi Kochschinken, Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Putenschnitzel, Lätta Halbfettmargarine, Chinakohl, Palmin Kokosfett, King's Crown Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Pasa Bocas / Otros: M&M's Intense 65% De Cacao, Lindt Weihnachts-Mandel, Baiser, Feodora Grand'or Espresso, MAOAM Kracher. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tj.Hoch
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