Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 115,69g | Carbh: 226,07g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Cioccolato Fondente, Campo Largo Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Nere, Capperi, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Caffè (Espresso). Cena: Panini, Sciropppo o Liquore, Spaghetti ai Frutti di Mare, Vino Bianco da Tavola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè (Espresso). Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Fondente, Banana, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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