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05 mar. 14
Diario de jetgemini, 05 mar. 14
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OMG I am under 160. wooohooo!Going to plow ahead with this and will start walking my dog far away. He loves that and it will help me a lot. Hope all my pals here are doing well too.
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2014:
552 kcal
Grasa: 22,35g | Prot: 34,24g | Carbh: 27,68g.
Desayuno:
Sugar, Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Canada Dry Diet Ginger Ale, Lettuce Salad with Tomato, Pork Roast (Lean Only Eaten).
Cena:
Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti, Ragu Light Spaghetti Sauce.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Congrats. 160 is my goal.
05 mar. 14 por el miembro:
ClassicRocker
Wonderful! So proud of your success!
05 mar. 14 por el miembro:
kclab
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