Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 44,83g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Plattpfirsich, DM Bio Quinoa Gepufft, Studentenfutter, Banane, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Chia-Samen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer, Milbona Kräuterquark. Cena: Streuselkuchen. Pasa Bocas / Otros: Pamela Reif Chocolate Chips, Sprengel Premium-Trüffel. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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