|
aman aman bu gözler neler görüyor 🤤
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 61,67g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Polonez Dana Füme, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Kuru İncir, Bağdat Hindistan Cevizi, Dorbi Damla Çikolata, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Üzüm, Ceviz, Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Zeytinyağı, Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem Şekeri. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tebrikler Esra , maşallah sana 💪🧿
13 ago. 21 por el miembro: _Alper_
|
Çok teşekkür ederim Alperr 🤗🤗👯
13 ago. 21 por el miembro: esrakaktus
|
|
Peso Histórico de esrakaktus
|