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Wiegen war heute morgen dran.
Hatte nicht mit Fortschritt gerechnet, da die Woche eher schwierig war und gestern Abend noch die 5 vor dem Komma stand.
Das zeigt nur wieder, dass man sich nicht zu sehr verrückt machen sollte und 1x Wiegen pro Woche absolut ausreicht. :D
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 100,99g | Prot: 55,60g | Carbh: 294,08g.
Desayuno: Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane. Almuerzo: Gekochtes Ei, Luvat Mayonnaise, Salatgurke, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Cena: Edeka Kokosnussmilch , Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Wela Gemüsebuillon Paste, Bamboo Garden Tikka Masala, Zwiebeln, Möhren, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: UCI Popcorn, Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Banane, Äpfel. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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