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Eitaaaa...
difícil explicar, ontem eu não fiz exercício, mas comi pouco. Me mantive na linha. Resultado? 400g a mais! 😰😰😰
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 65,84g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Mamão. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Cena: Bolo de Leite Ninho, Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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