Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4922 kcal
|
Grasa: 213,87g | Prot: 218,08g | Carbh: 539,18g.
Desayuno: Naturovos Albumina, Batavo Nuv Tradicional. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Juréia Pepino em Conserva, Peccin Trento Torta de Limão, Nestlé Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Guisado Teste, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso, Massa Leve Pizza de Frigideira, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Probiótica Creatina, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Nestlé Cheerios Mel. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|