Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 120,42g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Activia Activia Zero Ameixa, Heinz Ketchup, Pullman Artesano Pão na Chapa, La Violetera Mix de Castanhas. Almuerzo: Heinz Maionese, Piracanjuba Queijo Mussarela , Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada. Cena: Piracanjuba Queijo Mussarela , Canto de Minas Requeijão , Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Leitissimo Leite Desnatado , Banana Brasil Banana Passa, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate . más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Hitt - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mareugoncalves
|