Diario de anaborges87, 14 ago. 21

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79 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2021:

853 kcal

Grasa: 30,81g | Prot: 49,75g | Carbh: 105,25g. Desayuno: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Vapza Carne Seca, Sopa Milagrosa. Cena: Sopa Milagrosa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. más...

2049 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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