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14 ago. 21
Diario de Psychicsuz, 14 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2021:
1220 kcal
Grasa: 62,08g | Prot: 80,20g | Carbh: 84,77g.
Desayuno:
Whole Milk, Tea with Milk, Tesco Value Porridge Oats.
Almuerzo:
Clover Clover Spread, Sour Dough Roll, Sliced Ham, Tea with Milk, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk.
Cena:
Coleslaw , Potato Wedges, Chicken Wing (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt.
más...
2029 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Well done 👍
15 ago. 21 por el miembro:
suma-ya-c
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