Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 229,83g | Prot: 186,13g | Carbh: 211,49g.
Desayuno: Bacon, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Coffee, Egg. Almuerzo: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken and Bacon. Cena: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), McDonald's McChicken, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). Pasa Bocas / Otros: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Cottage Cheese , Part Skim Mozzarella Cheese, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 13/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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