Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 71,44g | Prot: 91,48g | Carbh: 189,57g.
Desayuno: Kaffe. Almuerzo: Gurka (med Skal), Risenta Psylliumfrön, Solrosolja, Fetaost, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Ocean Sea Surimi Sticks, Lax. Cena: Gullök, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Brunsås, Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött, Potatis (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Chokladsockerkaka, Espresso House Kardemummabulle, Kaka. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de maddestjrna
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