Diario de Jasonschofield1, 15 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2021:
2100 kcal Grasa: 70,78g | Prot: 47,85g | Carbh: 246,69g.   Desayuno: Orange Marmalade , Warburtons Medium Sliced White Bread. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps. Cena: Crisps. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Marks & Spencer Vanilla Slices, Heinz Baked Beans , Marks & Spencer Deep Filled Steak Pie, GBK Chunky Fries. más...
1793 kcal Ejercicio: Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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