Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 32,79g | Prot: 83,74g | Carbh: 91,08g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Vişne, Harras Böğürtlen, Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ülker Kakao, Bal, Muz, Harras Laktozsuz Süt Yarım Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|