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ん 2 しー 6
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 97,22g | Carbh: 198,55g.
Desayuno: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ. Almuerzo: 塩, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン スパゲッティナポリタン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス. Cena: セブンイレブン チキンケバブ, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 塩. Pasa Bocas / Otros: ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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1259 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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