Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 101,98g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Almuerzo: Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Apel. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Maicih Basreng. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tikaester
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