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214.2
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 133,09g | Carbh: 108,57g.
Desayuno: Coffee, Beefsteak Tomatoes, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Guacamole, Dempster's Multigrain Bread, Egg, Liberte 2% Greek Yogurt, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pace Chunky Salsa Medium. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Beans in Tomato Sauce , Beefsteak Tomatoes, Bick's Sweet Green Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Cena: Beefsteak Tomatoes, Peanuts . Pasa Bocas / Otros: Compliments Currants. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de grammalaura
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