Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 38,07g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Avocados, Nasoya Kimchi, Seoul Kimchi, Black Bread. Cena: Butterball 85% Lean Ground Turkey, Sesame Oil, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Taco Bell Taco Shells, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Taco Bell Taco Shells. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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