Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 81,07g | Prot: 177,01g | Carbh: 239,89g.
Desayuno: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert, Milkana Sahne, Weich Gekochtes Ei, Grafschafter Butter Toast, Cocktailtomaten, Sülze. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Grillido Sport Wurst , Pfirsiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Formula 3 , Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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