Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 175,98g | Carbh: 191,59g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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