Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 36,97g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Rührei. Almuerzo: Mischkornbrot, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Gemischte Blattsalate. Cena: Weintrauben, Käse, Roggen Knäckebrot, Obstkuchen. Pasa Bocas / Otros: BioBio Hafercookies , Ja! Zartbitter Schokolade, Kinder Milchschnitte. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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