Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 105,22g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Starbucks Pike's Place Roast (Venti) , Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Cena: Tortilla Corn Chips, Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Skinless Chicken Breast, Signature Select Corn Salsa, Black Beans (Canned), Guacamole, Sour Cream, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Avocado Salsa, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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