Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3637 kcal
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Grasa: 149,94g | Prot: 150,00g | Carbh: 450,19g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Almuerzo: Vegetable Oil, Pickles, Red Tomatoes, Cabbage, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Lentils, White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Trader Joe's Tahini Sauce, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Safeway White Pita Bread, Trader Joe's Tabouli Salad. Pasa Bocas / Otros: Au Bon Pain Fresh Pineapple. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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