Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 25,50g | Prot: 47,44g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Cottage Cheese, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes, Expo Fresh Strawberries. Almuerzo: Cottage Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Turkey Breast Meat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Spinach, Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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